Pilates, Yoga & Co.: Das ist die meistgewünschte Trainingsform der Schweiz

Gemäss der nationalen Studie «Sport Schweiz» des Bundesamts für Sport BASPO gibt es keine Trainingsform, die sich mehr Menschen in der Schweiz neu oder verstärkt vornehmen als Yoga, Pilates und Body-Mind-Training. Das Pilatesstudio Anja in Zürich setzt bereits seit Jahren auf genau jene individuelle Betreuung, die gemäss aktuellen Branchendaten zunehmend gefragt ist.

Unter allen «Wunschsportarten» – jenen Aktivitäten, die Sporttreibende künftig neu oder vermehrt ausüben möchten – steht die Kategorie Yoga, Pilates, Body-Mind gemäss «Sport Schweiz 2020» an erster Stelle: 4.4 Prozent aller Sporttreibenden nennen sie, noch vor Schwimmen, Tanzen und Radfahren. Die repräsentative Erhebung wird im Auftrag des Bundesamts für Sport BASPO gemeinsam mit Swiss Olympic, der Beratungsstelle für Unfallverhütung BFU und der Suva durchgeführt und stützt sich in ihrer letzten veröffentlichten Ausgabe auf die Angaben von 12'120 Personen in der Schweiz.

Auch die aktuelle Praxis bestätigt den Trend: 12.9 Prozent der Schweizer Wohnbevölkerung ab 15 Jahren geben an, Yoga, Pilates oder Body-Mind-Training bereits auszuüben – ein Plus von 5.7 Prozentpunkten gegenüber 2014 und damit einer der stärksten Zuwächse aller in der Studie erfassten Bewegungsformen, vergleichbar nur mit Krafttraining und Wandern. Mit einem Frauenanteil von 80 Prozent verzeichnet die Kategorie zudem den zweithöchsten Wert aller rund 40 erfassten Sportarten; am stärksten angesprochen fühlen sich Frauen zwischen 30 und 59 Jahren.

Der Boom zeigt sich auch beim Angebot: Wurden 2021 gemäss Handelsregister 25 neue Unternehmen mit dem Zweck «Pilates-Kurse» eingetragen, waren es 2024 bereits 54. Bis Anfang Oktober 2025 kamen gemäss einer Auswertung von 20 Minuten bereits 105 Neueintragungen hinzu – bei nahezu unveränderter Zahl an Löschungen. Gleichzeitig verschiebt sich die Nachfrage innerhalb der Fitnessbranche spürbar in Richtung individueller Betreuung: Laut der «Eckdaten-Studie 2026» des Branchenverbands Swiss Active waren 2025 rund 1.45 Millionen Menschen in einem Schweizer Fitnesscenter angemeldet – ein Rekordwert bei einem Branchenumsatz von 1.36 Milliarden Franken. Während klassische Gruppenkurse an Bedeutung verlieren, nimmt die Nachfrage nach Personal Training und individuellen Trainingsformen zu.

Genau auf dieses individuelle Modell setzt das Pilatesstudio Anja in Zürich, wenige Gehminuten vom Kunsthaus entfernt, bereits seit Jahren. Inhaberin Anja Gantenbein, ausgebildete Anästhesiepflegefachfrau, fand nach einem schweren Reitunfall über anhaltende Schmerzen selbst zur Pilates-Methode. Heute unterrichtet sie nach der klassischen Methode von Joseph Pilates an Reformer-Geräten und konzentriert sich bewusst auf Privat- und Duett-Training in 50-minütigen Lektionen statt auf grosse Gruppen.

«Viele Menschen kommen zu mir, weil sie erschöpft sind oder Schmerzen haben – genau wie ich selbst vor Jahren», sagt Anja Gantenbein, Inhaberin des Pilatesstudio Anja. «Dass Pilates jetzt zur meistgewünschten Trainingsform der Schweiz wird, überrascht mich nicht: Es wirkt am besten, wenn das Training wirklich auf den einzelnen Menschen zugeschnitten ist. Genau das biete ich seit Jahren an – in Einzel- oder Zweierlektionen statt in grossen Gruppen.»

Das Training findet auf Deutsch, Englisch, Französisch und Portugiesisch statt. Das Studio ist über Qualitop von den Krankenkassen anerkannt; Lektionen können über den Beitrag für Fitness und Prävention abgerechnet werden. Neben dem Reformer-Training bietet das Pilatesstudio Anja auch eine Matten-Lektion sowie Online-Training via Zoom an. Interessierte können zum Kennenlernen ein Probetraining buchen.

Über das Pilatesstudio Anja

Das Pilatesstudio Anja in Zürich bietet individuelles Pilates-Training nach der klassischen Methode von Joseph Pilates – als Privat- und Duett-Training auf dem Reformer sowie als Matten- und Online-Kurs. Im Zentrum steht ein auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Person zugeschnittenes Training zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung. Das Studio an der Freiestrasse 14 in 8032 Zürich ist über Qualitop von den Schweizer Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos unter www.pilatesstudio-anja.ch

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12. August 2026 | ID: 18478 | Artikel löschen | Firmen- & Pressekontakt